Läätse ja oa salat

Täna on meil Sulle pakkuda midagi lihtsat ja maitsvat, kevadsuvist ja värvilist. Eriti hästi sobib see salat neile, kes armastavad kõvasti trenni teha – see on täielik valgupomm! Retsept pärineb SIIT.

VALMISTAMINE:

  1. Sega kokku läätsed, oad, rukkola ning kapparid.
  2. Seejärel sega omavahel kastme koostisosad.
  3. Lisa kaste salatile, sega ja naudi!
Salat:
meelepärased oad1 purk
läätsed1 purk
rukkolat/spinat2-3 peotäit
kapparid4 spl
Kaste:
tahiini1 spl
tuline tšillikaste2 spl
sojakaste1 spl
naturaalne maapähklivõi2 spl
palsamiäädikas1 spl

Et midagi ei jääks kahe silma vahele!